Jaki drążek do podciągania wybrać?

Sklep z pościelą dla dziecka
Czerwiec 18, 2018
Dlaczego kupować wysokiej jakości artykuły biurowe?
Lipiec 20, 2018

Jaki drążek do podciągania wybrać?

Podciąganie na drążku – choć aktywuje niemal wszystkie partie mięśni – jest wciąż bardzo
niedocenianym ćwiczeniem. Niestety, tylko niewielka część osób potrafi je wykonywać poprawnie.
Aby ćwiczenie przyniosło pożądane efekty, niezbędny jest odpowiedni sprzęt. Na rynku dostępne
są między innymi drążki do podciągania rozporowe, mocowane do sufitu lub do ściany, a także
przenośne drążki do podciągania. Jaki model jest najlepszy?

Drążek do ćwiczeń rozporowy – do jego głównych zalet należą prosty montaż i brak
konieczności wiercenia ścian. Rozporowy drążek do ćwiczeń montowany jest we
framudze drzwi. Z uwagi na prosty kształt, przyrząd pozwala na wykonywanie różnego
rodzaju podciągnięć – zarówno nachwytem, jak i podchwytem. Do jego głównych wad
możemy zaliczyć między innymi brak możliwości wykonywania zwisu, przy jednocześnie
wyprostowanej sylwetce. Wynika to z niewielkiej przestrzeni pomiędzy górną częścią
framugi, a podłogą.
Drążek do ćwiczeń ścienny i sufitowy – to najbardziej stabilne drążki do podciągania,
które pozwalają wykonywać ćwiczenia bez obaw o to, że przyrząd zostanie w naszych
dłoniach. Niestety, wiąże się to z koniecznością wiercenia ścian bądź sufitu, do których
mocowany jest drążek.
Przenośny drążek do ćwiczeń – model, który nie wymaga stałego montażu. Jego mobilny
charakter pociąga za sobą mniejszą wytrzymałość, przez co przyrząd niekoniecznie
sprawdzi się u osób o większej wadze. Sam montaż wymaga jedynie oparcia poprzeczki
drążka o futrynę drzwi i wsparcia go tak zwanym klinem bezpieczeństwa, który ma
zapobiegać osuwaniu się drążka z framugi. Przenośny drążek do podciągania nie
powinien być stosowany na słabych futrynach, które mogą nie wytrzymać ciężaru drążka
i zniszczyć framugę.

Szeroki wybór drążków oferuje sklep: https://kelton.pl/product-pol-85-Drazek-do-podciagania-HD9-montowany-do-sufitu-Kelton-HOME.html

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *